Која је разлика између алкалне дијете?
Алкална дијета данас је популарна метода не само за отклањање вишка килограма, већ и за побољшање вашег тела. Хајде да погледамо основне принципе овог чланка у овом чланку.
Практично сви производи који падају у нашетело, апсорбује, а затим се метаболизује у крви помоћу киселих или алкалних реакција. Тако се месо, сва зрна, морски плодови, млеко и живина класификују као кисели. С друге стране, поврће и воће су, напротив, алкални у природи. Међутим, то су само апстрактне карактеристике. Чињеница је да пХ вредност наше крви варира од 7,35 до 7,45 (приближно). Алкална дијета само каже да наша исхрана треба директно одговарати овом пХ нивоу и бити релативно алкална. На тај начин су наши преци јели пре времена гајења. Треба напоменути да присталице овог занимљивог система хране верују да дијета са врло високим садржајем киселина може једноставно нарушити природну хармонију тела. Штавише, ова дијета доприноси губитку неких виталних минерала (на примјер, магнезијума, калијума, калцијума и неке друге).
Према речима стручњака, ова дијета помаже с сљедећим симптомима:
- назални загушења;
- повећан умор;
- раздражљивост;
- честе прехладе;
- мигрене главобоље.
Алкална дијета и службена медицина
Заправо, готово сви лекари су то сигурниповећање исхране поврћа и воћа, као и смањена потрошња меса, слаткиша и ољуштених зрна веома је корисна за наше здравље. Али они не тврде да је киселина која узрокује много хроничних болести. Уопште, ако је потребно, можете се придржавати принципа такве исхране, као алкалне дијете. Мени у овом случају може се направити појединачно, на основу основних начела описаних горе.
| Ацидиц | Алкални |
| Готово све поврће и воће | Шљива, боровница |
| Рафинисан шећер | Биљке |
| Овас, пшеница | Маслиново уље |
| Кикирики, семе | Кромпир, соја производи |
| Матуљак, козји сир | Месо, плодови мора |
У медицини тренутно нема негативногпрегледи о овом питању. Међутим, и даље је неопходно претходно консултовати лекара са алкалном исхраном. Мени за седмицу се такође може саставити заједно са искусним специјалистом који ће изаћи из појединих здравствених индикатора. Постоји мишљење да је ова врста схеме исхране категорично контраиндикована код људи са хроничном инсуфицијенцијом бубрега, као иу исхемијској болести срца. Не препоручујеш исхрану деци, јер растуће тело стално захтева континуирани унос великог броја протеина, као и неке друге микроелементе неопходне за нормалан хармоничан развој и раст.
</ п>
