Према расположивим подацима, краставац је 95%из воде. Овај фактор, по правилу, одређује кључну улогу у борби против вишка тежине. Заиста, данас је исхрана краставаца за брзу мршављење релативно популарна. Међутим, стручњаци идентификују неколико његових варијација, од којих свака има своје недостатке и предности. Хајде да разговарамо детаљније о овој прехрамбеној шеми.

Дијета од краставаца за танко растуће
Опште информације

Дијета од краставаца за брзу мршављење јемоновариант који користи само један биљни производ. Његово трајање не би требало да прелази пет дана. Ствар је у томе што са овом дијетом наше тело једноставно не може да добије потребне витамине и елементе у траговима, који су неопходни за нормалне виталне активности уопште. Апсолутно било која исхрана краставаца за брз губитак тежине формира се на сљедећим постулатима:

  1. Ни у ком случају не би требало да понесеш сохрану. Ствар је у томе што је овај производ, као што је већ поменуто, 95% воде, и стога има одличан диуретички ефекат. Салт задржава воду у телу, стога, исхрана краставаца за брз губитак тежине када се користи неће бити тако ефикасна.
  2. Дијету је дозвољено користити зелене и мирисне биљке (бели лук, лук, босиљак, итд.).
  3. Можете јести неограничен број краставаца, пошто је њихов садржај калорија занемарљив.
  4. Кроз цео систем напајања,описани у овом чланку, требало би да користите највећи могући број готово било које расположиве течности (дозвољени биљни чајеви, обична мекша вода).

прегледи и резултати дијететске хране
Опције напајања

Тродневна дијета за губитак тежине. Коментари

Ова опција, по правилу, препоручујекоришћење искључиво салате од краставаца и зелених, зачињено кефиром или ниско масном киселом павлаком. Мора да има најмање 5 оброка дневно. Након 5 дана губитак тежине је, према рецензијама, око 4 кг.

Дијета на краставцима и јајима

У дану потребно је јести око 1,5-2 кг краставаца и искључиво два (просјечна) кувана јаја. Као иу првој варијанти, требало би да се ограничите на 5 оброка.

Прегледи мршављења дијеталних краставаца

Најбржа дијета краставаца. Прегледи и резултати

У овом случају препоручује се 2 за доручаксредњег краставца и релативно малог круха. На вечеру - најчешћа салата краставаца, свеже зеленило + поврћа. За вечеру - 1 краставац. Ова дијета има и предности и значајне недостатке. Главна предност ове шеме исхране је, пре свега, брз губитак тежине. Дакле, уз било коју од горе описаних опција, за 3-5 дана можете изгубити 2-4 кг. Што је већа почетна маса особе, више масних наслага нестаје. Још једна предност је практично детаљно чишћење организма од постојећих штапића и токсина. Што се тиче питања недостатака, овдје, по правилу, говоримо о неуравнотеженом исхрани, односно недостатку потребних витамина. Поред тога, као што сте и вероватно већ приметили, исхрана у сваком случају не разликује његову разноврсност, што доводи до тзв. Поремећаја.

</ п>