Свакако сви знају о предностима Херцулес-а. Међутим, мало људи данас сматра да је због овог усева могуће у најкраћем могућем року отићи из вишка килограма. Без сумње, херкуланска исхрана за губитак тежине је неуравнотежена, због тога је неопходно претходно консултовати лекара о могућностима његове примјене.

Херкулска исхрана за мршављење
Опште информације

Овај систем напајања је првенственодоприноси очишћавању крвних судова, нормализује рад дигестивног тракта, а такође спречава повећање холестерола. Поред тога, у саставу ове житарице постоје различити корисни микроелементи, укључујући влакна. Захваљујући малом калоричном садржају овог производа, хируршка исхрана за тежину даје веома озбиљне резултате.

Прос

Према експертима, главна предностовог популарног система хране је чињеница да Херцулес даје дуго времена осећај засићености (недостатак глади). Поред тога, као што је горе наведено, рад дигестивног тракта нормализује, што је углавном повољно за било који организам. Да, и резултати који дају мршаву исхрану за губитак тежине су врло запажени - губитак тежине је око 7 кг.

Цонс

Пре свега, треба напоменути да је то таконазвана моно-исхрана, то јест, она је неуравнотежена. То значи да тело неко време не добије сет потребних хранљивих састојака неопходних за нормалан рад. Зато се прехрана исхране Херкулес може препоручити за усаглашеност не више од седам дана. Ако постоји осећај слабости, ни у ком случају не бисте мучили себе, боље је вратити се на уобичајени начин живота!

Херкулес прегледа храна за хујшање
Опције напајања

У овом тренутку лекари разликују две верзије исхране: тврда и мекана. Размотримо сваки од њих детаљније у наставку.

  1. Хард Херцулес исхрана за мршављењеПодразумева храну искључиво широм целе седмице. Кухињска каша следи посебан начин. Биће потребно унети две кашике житарица са 250 мл воде и потврдити око 10 минута. Од четвртог дана је дозвољено да додају јабуку на исхрану - тако да тело добија витамине. Упркос чињеници да је ово веома тешка Херкулска исхрана за губитак тежине, прегледи о њој су најизражнији. Неки људи у тако кратком времену успевају да се ослободи седам килограма вишка тежине.
    резултати гербера
  2. Мекана герулее дијета. Резултати у овом случају неће бити тако значајни. Ова схема исхране, поред житарица, вам омогућава да користите у исхрани зелених јабука, меда, као и кефир. Ако строго пратите све препоруке и поједете дозвољене производе у ограниченим количинама, можете се ослободити од пет до шест килограма.

Корисни савети

Да би избегли дехидрацију тела, специјалистијако препоручујем запамтење одговарајућег режима пијења. Осим тога, напуштање исхране требало би да буде споро, постепено повећавајући дневни унос калорија. Не препоручује се оптерећивање на тешку храну, боље је прво јести поврће, а затим нискотворни скут, а затим и поврће за пар. Буквално за недељу дана биће могуће прећи на ниско-масне сорте меса и рибе.

</ п>