Предности и недостаци менија су исхрана без соли

Јапанска храна без соли, мени је јакоједноставан и доста скроман, помогао је да се отарасе вишка масти и течности у телу милиона људи широм света. Упркос чињеници да се овај метод губитка тежине сматра једним од најефикаснијих и сигурних, то није погодно за све. Прво, зато што је исхрана врло строга. Траје само 2 недеље, али за то време људи успијевају да смршају са 5-8 кг или више. Друго, мени диете без слане није уравнотежен. А то значи да телу недостаје много витамина и микроелемената. Из тог разлога, исхрана је стриктно забрањена за труднице и дојиље, као и за људе са ендокриним поремећајима и другим тешким болестима.

За све остале из исхране потпуно је искљученасоли, која може изазвати бубрежну инсуфицијенцију код људи са болестима ових органа. Дакле, пре употребе исхране требали бисте о томе разговарати са својим доктором. Али, чак и након што добијете добро, не заузимајте се. Препоручује се прехрана без соли највише два пута годишње, а пожељно је једна.

До заслуга овог метода губитка тежинеукључује јасно развијен мени без исхране, који указује на храну, време и колике количине треба конзумирати. То је веома згодно и савете као што су: "100 грама протеина дневно" или "20 грама угљених хидрата" - већина људи о томе шта не говори. Такође је насликао тежак распоред оброка, тако да људи могу да науче унапред мени за 13 дана, купе потребне производе да их припреми (у менију исхрани соли без укључује говедину, која мора бити довољно дуго да кува).

Недостаци су чињеница дамноги не могу да издрже свих 13 дана. Затим се разбијају и почињу "хватајући" у храни, брзо се враћају на претходну тежину. Програмери не препоручују ово, јер је исхрана специјално дизајнирана за одређени временски период, узимајући у обзир карактеристике читавог људског тела и функционисање својих појединачних система. Прекидање менија може довести не само до повећања телесне тежине, већ и до хормонских неуспјеха. Дакле, пре него што одлучите, требали бисте проучавати мени безалкохолних дијети, и од почетка до краја. Поред тога, морате да измерите своје снаге.

Након истека 13 дана немојте одмахудари се на слаткост, сланост и штету. Препоручљиво је барем по први пут покушати да се придржавате скоро дијететског менија, постепено додавање соли, шећера и омиљене хране. Неки, прошавши тестом "Јапанци", већ дуже време одустају од мајонеза и других масних намирница, јер је тело менија морало да пробају. Исхрана не само да смањује тежину, већ и промени начело људске исхране.

Са друге стране, не могу сви користити солидијета. Контраиндикације у њој су прилично опсежне, али чак и за прилично здравих људи усред исхране, вртоглавице и слабости, до несвестице. Од 6. до 8. дана препоручује се да не напуштате кућу (наравно, ако постоји таква могућност).

У принципу, ова шема чишћења тела ипредности губитка тежине су више од недостатака, тако да је могуће препоручити онима који сањају на губитак тежине, посебно оних чија је вишка телесна тежина због присуства пуно вишка течности у телу.

</ п>