Промене расположења и како се бавити њима

Срећни смо - смејемо се, тужни смо - плакамоили једноставно осећати тугу. Расположења се често мењају, али, по правилу, њихова промена се увек одвија из неког разлога. Оштре промене расположења не доносе ништа добро.

Само замислите: човек се смеје и ужива у животу, али у трену се све мења и не жели никога да види. То га спречава да нормално интерагује са другим људима. Оптерећења расположења такође спречавају да се бави неким конкретним пословањем, изградњом свог живота.

Ништа није у реду с тим расположењемпроменио се за један дан сама себи много пута - сасвим је могуће да сте само уморни или да не спавате добро. Гори је када особа не може да контролише своје емоције у сваком тренутку. Промене расположења могу изазвати многе проблеме. Немојте оправдати себе и друге људе који не могу контролисати емоције, сложен карактер.

Које су промене расположења и са чиме се односе?

Какво је расположење? Заправо, ово није ништа друго до скуп стабилних емоција које не остављају особу дугачком (релативно дугом) времену. Поремећаји расположења код мушкараца су много мање чести него код жена. Да ли то значи да су жене емотивније? Да, то значи.

Жене трпе више стреса, радост у њимаможе се на тренутак заменити мучењем, па чак и очајањем. Промене расположења код жена су непредвидиве. Често доводе до депресије. Важно је напоменути да је то најверјетније расположење код жена током менопаузе. Нису они који су криви, већ природе.

Моод највише забрињавастановници великих градова. Чињеница је да у великим центрима људи увек доживљавају велики ментални притисак и огромну нелагодност. Многи људи кажу да су навикли и не осећају ништа слично томе. Ово није тачно. Ванилија и даље на неки начин утиче на њихово ментално стање.

Неуротрансмитери су оне супстанце које су одговорне за стабилност нашег расположења. Њихова неравнотежа може довести до чињенице да ће наше емоције бити константно замењене.

Често се промене расположења јављају из разлогахормонски отказ. Може се посматрати код адолесцената. Лијепа дјеца, одрастајући, постају нервозна и "отрцана". Чињеница је да у телу тинејџера постоји много различитих врста реакција које све окрену (укључујући и свест адолесцената) наопако. Контрола емоција у овом периоду је веома компликована. Хормонски неуспех, наравно, се јавља у телу трудница. Мислим да није неопходно да опишемо какав је замеран будуће мајке - то је већ добро познато.

Ментални притисак на који се појављујерад или код куће, такође могу изазвати промене расположења. Често, они доводе до трајних неуспеха, који се јављају приликом покушаја да се постигне нешто важно, смислено.

Шта може помоћи да се доведете у нормално стање

Наравно, можете користити и медицинскепрепарати. Али не заборавите да је самопроизвођење веома важно овде. Прво, опустите се и покрените лоше мисли. Одмакните се од стварности, замислите да сте, негде врло, веома далеко. Препоручујемо практиковање јоге - вежбе које ћете пронаћи у њему ће вам помоћи да научите да контролишете своје расположење.

Користите благи седатив. На пример, инфузија материнске крви. Не мешај се, јер је навика, пре или касније ће бити.

У борби против промена расположења препоручује се да покушате промијенити своје занимање. Биће посебно корисно радити на физичком раду за оне који су навикли да раде само са главом.

Тражите помоћ од психолога. Могуће је да је извор проблема у вашој подсвести.