Помело (воће): корисна својства и дијета

Помело - плод, чија корисна својства су једноставнаизненађење. До недавно, више људи у ЗНД-у није знало за постојање помела. А када се ово воће појавило на полицама продавница, људи су га гледали непознатом радозналошћу, али се није усуђивала да купи из неког разлога (веровало се да је то био генетски модификован грејпфрут).

Обично навикнути на такву новину,одлучио је да покуша и неочекивано је дошао до закључка да у ствари овај плод заслужује више, посебну пажњу. Да, и огроман садржај корисних својстава у њему је толико сјајан да се све више појављује у кухињама власника 21. века.

Овај слатки гигант је мало кукавица по укусу, али његове корисне особине и даље превазилазе ову малу пропусност.

Помело је извор храњивих материја и витамина. Садржи мноштво витамина (Б1, Б2, Ц), каротена, калцијума, гвожђа, влакана и калијума.

Ако поједете барем пола (или најмање ¼) овог воца дневно, а затим месец дана након 2 помелоса (воћа), чије корисне особине су разноврсне, добићете:

- активна помоћ у тешкој борби са болним грлом и грозницом;

- јачање имунитета;

- активирање процеса дигестије;

- очување еластичности готово свих артерија;

- смањење холестерола у крви;

- смањење шећера у крви (тако се често користи у лечењу срчаних болести и дијабетеса);

- инхибиција старења због огромне количине антиоксиданата;

- смањење нивоа непотребних депозита липида у танким артеријама и препрека могућем развоју атеросклерозе.

Поред свих горе наведених тачака, помело:

- дјелотворно дјелује у борби против несанице и умора;

- има својства антидепресива и стимуланса;

- промовира отклањање токсичних супстанци из тела.

Међу свим плодовима, Помело има највећу количину антиоксиданата. Захваљујући корисним својствима, широко се користи иу кувању иу медицини.

Која је употреба помела (у медицинске сврхе)?

Медицина препоручује:

- Људи који пате од честих згага, јер сок помело активно неутралише у стомаку повећава киселост;

- Жене које имају предиспозицију за рак дојке. Кожа садржи биофлавоноидне супстанце, које пружају добар антиоксидативни ефекат;

- Људи који имају дијабетес. Сок од овог гиганта може се безбедно укључити у дијете са повећаним шећером у крви, тк. доприноси његовом позитивном смањењу.

Поред свега овога, редовна употреба овогацитрус даје енергију и енергију, и сјај и кожу. Свеже скуежени сок је одличан избор за доручак, јер поред одличног укуса помело има корисне особине у производњи енергије за цео дан. А као десерт, овај аппетизинг цитрус фруит је савршен.

Занимљиво овај помело. Воћка има корисне особине не само са пулпом, већ и са кожом. А како не би претерао мршавој сирови пеел, можете да кувате од њега дивно кандирано воће или џем.

Помело: дијета

Да изгубите вишак тежине уз исхрануово воће, морате га користити свеже или у облику свежег воћа. Дијета на Помелу вам омогућава да једете разне житарице, тестенине, као и месо, али понићајте (пилетина, мало говедине). Ова дијета траје не више од једне недеље. Али у исто време, не треба заборавити да је потребно пити више воде или других пића, не мање од 2 литре / дан.

Главна ствар - доручак. Морате јести пол помело + сир + несладени чај (или кафу). Ручак и вечера могу бити густи, али никако ни доручак.

Смањити тежину на помелу уопће није стварно тешко, али има и своје мале мане - алергију на ово воће. Ако је доступно, одмах морате напустити дијету и изабрати другу.