Како се сунчати на мору без нарушавања здравља

Пре него што кренете према југу, морате проучаватиправила понашања на сунцу. Они ће вам омогућити да одржите пријатне утиске о одмору који сте провели на мору и помогли кожи да пронађе прекрасну чоколадну хладовину.

Морате знати како правилно да се заваратеморе, у супротном јужно сунце ће упропастити дуго очекивани одмор. Сунчање је штетно за оне који имају плаву косу и кожу. Опасно је остати на сунцу за људе са великим бројем пигментних мрља и кртица. Код овог стања коже постоји велика вероватноћа да се опекотине од сунца. Ултравиолетни зраци небеског тела често изазивају озбиљне болести код таквих људи. Ако и даље желите да се покажете са кукавицом кожом, најбоље је да користите крему за самотарање. Он ће дати кожи неопходни тон, док ће очувати своје здравље.

Како се сунчати на мору, ако постојисамопоуздање да ће тан имати користи? Да бисте то урадили, потребно је почети припремати кожу неколико недеља пре предложеног путовања. Савршен за ову сесију у соларијуму. Његова посета два пута у року од седам дана дати ће златни тинг на кожи и створити природну баријеру која неће дозволити сунчеву ултраљубичасту агресивност на тело.

Како се правилно сунчати на мору у раним данимаОстани тамо? Да бисте спречили опекотине, користите специјалну козметику за заштиту од сунца. Треба имати на уму да су најугроженија мјеста рамена, груди и нос. Ове делове тела треба подмазати кремом сваких тридесет минута док сте на плажи. У случају да проводите одмор у тако врућим земљама као што су Бугарска, Шпанија или Италија, боравак у отвореном сунцу у раним данима не би требало да траје више од пет минута. После тога, време проведено на плажи може се постепено повећавати, доносећи га на сат. Само у овом случају боје ће бити спектакуларне.

Има сати када Сунце неагресивни ефекти коже. Хајде да разговарамо о томе како се сунчати на мору, користећи ову функцију. Сунчеви зраци су најгорнији од дванаест до четрнаест сати. Овај пут треба провести у хладу. Оптимално време за сунчање је јутро до једанаест сати. Тек тада можете сунчати са здрављем.

Како се сунчати на мору? Плажа треба посетити у Панами и наочаре за сунце. Глава ће очувати здравље косе, која под утицајем ултраљубичастих зрака може постати прилично крхка и досадна. Тачке на плажи не дозвољавају јаком сунцу да изазову изглед око очију добрих бора. Након опекотина, исперите кожу хладним тушем и наносите га храњивим лосионом.

Колико се лепо сунчати на мору? Здрав, па чак и тан који није штетан, може се добити уз употребу специјалних уља. Они храну и хидратизују кожу, олакшавају их, спречавају превремено старење и повећавају производњу меланина у телу, што доприноси добијању прекрасне боје чоколаде.

Глатко и ефикасно зависно зависистепен исхране. Живе боје коже могу се добити уз дневну конзумацију црвених, као и наранџастих поврћа и воћа - кајсије и шаргарепе, брескве и лубенице. Они садрже бета-каротен, што повећава производњу меланина. Да бисте добили прекрасан тан, бундеве, црвене паприке, крушке и јабуке су корисни. Такође имају бета-каротен. Витамини Ц, Е, као и ликопен и селен доприносе стварању природног пигмента. Да бисте добили лепе минералне комплексе за сунчање које садрже ове супстанце, препоручљиво је да почнете да једете неколико недеља пре предложеног путовања до мора.

</ п>