Свака жена жели да научи да једе таквеначин да смањите тежину на идеал, а затим се придржавајте постигнутог нивоа. Међутим, то није могуће постићи свима. Дакле, уместо да се повучете заједно, обратите се професионалном дијететичару и упишете у теретану, дивне даме преферирају да плаћају новац за магичну пилулу која ће их одједном учинити слимнијим. Наравно, кинеске капсуле су већ дуго биле изложене, а само они који не брину о свом здрављу ће их користити, али бројни коктели сматрају се варијантом здраве исхране и само повећавају њихову популарност. Данас нам је циљ детаљно раставити енергетску дијету, а на основу овог материјала сви ће моћи закључити да ли ће је користити или не.

састав енергетске дијете

Да ли је неопходно користити коктеле за мршављење и контролу телесне тежине?

Заправо, без тога можете у потпуности учинити. Иако произвођача, наравно, ми ћемо осигурати да је то једини начин да се брзо изгубе тежину и не добије натраг. Једно зрно истине у томе је довољно да се измери потребну количину праха, и добијате готов производ који садржи пуно протеина и мало масти. То је могуће поновити током припреме обичних јела, али захтева одређено знање, вјештине и слободно вријеме. Мораћете да проучи састав производа који су на столу, и изаберите оне које вам дају добру дозу протеина, а неколико корисних (сложене угљене хидрате), масне киселине, влакна, витамине и минерале. Они ће постати алтернатива скупим коктелима. Међутим, хајде да прво разумемо шта је укључено у енергетском Диет, и да ли је заиста корисно за наше тело.

Спортска исхрана, нормална и енергетска дијета

Данас, разноликосткоктели који се стварно могу збунити, који један, за оно што је намијењено. Дакле, да видимо заједно. Реч "коктел" је већ уједињен у нашем уму са концептом протеина. Међутим, ово правило функционише само када говоримо о спортској исхрани. Заиста је извор чистих протеина. Свака храна садржи не само протеине, већ и масти, али коктел даје скоро чисте протеине.

Нормална исхрана је када добијемо свенеопходне витамине, минерале, масти, протеине и угљене хидрате из заједничких производа. Ово је најоптималнија и избалансирана опција, јер је наше тело прилагођено решавању најразноврснијих производа. На крају, трећа опција. Енергетска дијета је уравнотежена исхрана, односно све неопходне супстанце су у савршено избалансираној форми. У ствари - ово је стварно идеалан производ, лако се асимилује, није преоптерећен додатним калоријама и обезбеђује телу потребну енергију.

 енергетски дијетални коктел

Зашто је стварање ових производа важно данас?

Заправо, полице продавница су покривенепроизводи, не постоји недостатак било, ако имате посао и стабилан приход, проблеми одредби не појављује. Међутим, захтеви за квалитет хране особа расту, и модерне прехрамбене индустрије не може да их задовољи. Већина производа који редовно се појављују на нашем столу - то је празне угљених хидрата, а понекад помешан са масти. То је, храна може да буде високо калорија, али узроковати "ћелијски глад", јер не може да пружи адекватну исхрану за све органе и системе. Састав Енергетске дијете је комплетан комплекс свих супстанци неопходних за тело. Ово је нарочито тачно за оне који немају довољно времена да припремају и прате равнотежу у својој исхрани. Овај ниске калоријске производ који вам даје здравље и дуговечност, помаже организовати све метаболичке процесе пружа све органе и системе комплет масти, протеина и угљених хидрата, минерала и витамина. Погледајмо детаљније састав коктела да разумете да добије своје тело.

састав енергије енергије

Прва компонента је протеин

Многи од нас верују да протеински шејкови -ово је пуно тежинских лифта. Заправо, већина популације пати од недостатка протеина. Ово је због различитих дисбаланса у исхрани, бројних дијетета које жене тако воле. Правилно ово подразумева Енерги Диет. Коктел састоји се од две врсте протеина. То су протеини животиња, то јест концентрат млечних протеина, као и биљни протеини, у облику изолата сојиних протеина. Дакле, коктел садржи 18 аминокиселина, од којих је скоро половина незамјењива, то јест организам не може их произвести независно.

Масти и угљени хидрати

Не треба заборавити да ови елементи нисумање важно и потребно за наше тело, схватимо ово и креаторе Енергетске дијете. Састав коктела је стварно оличење старог сна многих мушкараца и жена. Један производ може да обезбеди телу све што је потребно и тешко га је преједати, јер се дозира унапријед, а такође добро утиче на глад. То олакшавају два различита угљикохидрата у производу. Ово је декстроза, која се одмах апсорбује у уста и чини да заборавите на глад. Други угљикохидрат је скроб и малтодекстрин. Прошири се полако, тј. Заборавићете на глад и жељу да једете нешто укусно дуго времена. Поред тога, такви додатци искључују промене расположења.

састав исхрана

Масти

Упркос чињеници да је велика већина људипочиње да узима овај производ као део борбе против гојазности, липиди су најважнији елементи наше исхране. И ово је велики плус комплекс за енергетску исхрану. Састав производа укључује сојино уље. И то није случајност, чињеница је да садржи витамин Е иу огромним количинама. Остала уља се не могу поредити са њом. Али ово је природни антиоксидант, који инхибира раст ћелија карцинома. Сојино уље садржи више од 30 микроелемената, а апсорбује га 98%.

Влакна, витамини и ензими

И настављамо да растављамо Енергетску дијету. Храна је допуњена фибером. Произвођачи су свесни да наш стомак не може пробити само текући коктел, тако да укључи гуму из зрна тара контејнера и инулин из цикорија. Природно влакно је неопходно за нормално функционисање црева, тако да није изненађујуће што се овом посвећује велика пажња. Да би ваше тело функционисало као сат, довољно је користити уместо главне хране (једне или више пута дневно). Анализа састава нам говори да је ово пажљиво осмишљен комплекс који не управо нарушава ваше тело. Допуњава се витаминско-минералним комплексом од 12 витамина и 11 минерала.

анализа енергетске исхране састава

Природни антиоксиданти

Осим тога, желим да уочим присуствоекстракт трешње од ацероле. То је одличан извор витамина Ц, а поред тога, рекорд за антиоксидант, враћање акције. Као извори групе Б у саставу овог комплекса налази се матични млеч, чија се супстанца истиче. На крају, последња компонента, о којој желим да кажем неколико речи, јесте ензим. Протеин се чврсто дигестира и ове супстанце му олакшавају. То значи да добијате читав низ хранљивих састојака, што значи ведро и енергично, као и лакоћу и активност.

енергетски састав производа

Неки аналитичари

Све што смо рекли о овом производу, знамоод речи самих произвођача, тачније онога што пишу у рекламним брошурама. Да ли је ово идеални производ будућности, или следећа лекција за проблеме са вишком тежине, зависи од вас. Подједнако како купити енергију или не. Састав производа назначених на паковању може рећи више од шарених дитхирамбса у промотивне сврхе. Размотримо ово детаљније. Купили сте теглу тежине 450 г и коштали сте 1800 рубаља и били сте спремни да научите чаробну композицију која ће вас учинити здравом и лијепом. А прва ствар која вас чека је благо збуњеност. Прво, производ садржи укусе и боје, прашак за пециво и друге адитиве, које не би требало да изгледају у квалитетном производу под називом Енерги Диет. Анализа композиције и даље изненађује, пре свега (то јест, на месту компоненте, која је у већини композиција) је сојин протеин. То је најјефтинији извор биљних протеина, са најнижим инфериорним серијама амино киселина. На другом месту, брзи угљени хидрат - декстроза. Апсорбује се веома брзо, а уз мало физичке активности може се одложити масти. То јест, за канцеларијског радника ово је далеко од најбољих, односно, доприносећи компоненти губитка тежине.

Треће место у саставу млечног протеина. С једне стране, то је много квалитетнији протеин него соја, али њена локација указује да очигледно не доминира композицијом. Коначно, долазимо до цикорије инулина, односно, нерастворљивих влакана, који пролази кроз црева као четкицом, апсорбује сву вишак. Али његов састав је врло мали, само петина дневне дозе. Коначно, уље соје је врло користан производ, али практично иста својства налазе се у ланеним уљима иу многим другим.

анализа енергетске исхране састава

Хајде да сумирамо резултате

Да ли је вредно користити функционалну храну?Енергетска дијета? Композиција показује да је мешавина соје протеина, шећера и млека у праху, која се продаје за пуно новца. На 100 г производа добијамо 37 г протеина ниског квалитета, 44 г угљених хидрата, 9 г масти и 6 г влакана. Поставља се питање зашто је немогуће купити квалитетни, спортски протеински прах, обогаћивати га влакном, витаминима и минерали, и кашнити било какво биљно уље? Резултат је сличан, а тело ће се осећати много боље. У том случају, трошите чак и мало мање, с обзиром на велико паковање професионалних смеша за протеинске коктеле.

</ п>