Тема опекотина не губи значај током читаве године. Некада је био традиционални пут празнике је сматрана лета, када су сви уз могућност, пожурили на југ према мору, или чак само на личном приградском подручју, тако да током лета да добије снагу, здравље и смеђим следи да је било јасно - одмарао особа! Сада тен постао доступан током целе године - страни одмаралишта, лето море у својој родној земљи, али барем исто соларијум - они омогућавају телу да парадирати чоколаду у жестокој хладноћи. Стога, чак и да су зимске савете о најбољем тренутку за сунчање наћи своје читаоце, који ће бити благовремено.
Сунчева у целини је мјешовити феномен. С једне стране, сматра се знаком здравља - култно муцан, пумпан у тренингу, тело већ дуго добија замах широм света. С друге стране, доктори повремено почињу да звуку аларм за оштећења сунчевог зрачења и повећавају број онколошких болести коже. Оба ова мишљења имају право на живот. А ако пратите сигурносна правила која објашњавају како да изаберете производе за заштиту од сунца, и у које време је боље да се сунчате, можете безбедно да се сунчате на сунцу, а не уплашите страшне претње лекара.
Дакле, сунчано време на улици, плажање позиватопао песак и воду. У које доба дана је боље да се сунчате? Специјалисти препоручују јутарње и вечерње сате за сунчање. Ујутру (а лети рано постаје светло), можете почети да ходате на плази са првим сунчевим зрацима - тј. Од 6х. Али да би завршили процедуру за плажу, већ је у 9 сати средином љетне сезоне или до 11 сати у пролеће и баршунској јесени. Тада је ризик од сагоревања на сунцу минималан, а доза корисне ултравиолетне најефикасније је за тело које је уморно током зиме. Али одмах сатима који леже на директном сунцу не вреди. Организам на одмор мора се навикнути да постепено опече - од пола сата првих неколико дана, а затим да води време боравка на сунцу до неколико сати.
Многи могу: доћи на тако рано на плажи може само људи, "Ларкс", али шта је са онима који воле да спавају ујутро дуже? У које време је боље сунчати људе са биоритмама "сова"? За такве људе, доктори препоручују одлагање скокова до плаже прије почетка поподнева. После око 15 часова сунце почиње да губи своју активност и постепено се нагиње ка заласку сунца. Ево одговора на питање: "У које време се сунчате у дану?". Како мрачно љети прилично касно, поподне и вече је довољно да се добије лепа глатка чоколадна боја коже без ризика да се потпуно спали.
Осим тога, немојте бити узнемирени ако сте укључениодмори време падне, а небо је преклето. Напротив, само је у рукама навијача да добију свеж ваздух. Ултраљубичасти зраци лако продиру кроз вео облака, али изгубе неке од њихових штетних ефеката на тело. Дакле, облаци - нису препрека за сунчање, већ верни помоћник. У овом времену, можете остати на плажи дуже ујутро, или доћи рано поподне, без ризика да печете на сунцу, и то вриједи користити.
Па, уопште, без обзира које времебоље је да се сунчате лично за вас, не заборавите да користите сунчано средство, да носите главу у љето и да имате слободну воду за пиће. Онда ће одмор учинити максимално задовољство.
</ п>
