Шта треба да буде однос тежине и висине код девојчица?

Девојке су група којавише забринута за њену тежину од других. Чињеница је да им савремени стандарди лепоте намећу врло опасну идеју која каже да је девојка привлачнија што је мршавија. Као резултат тога, у покушајима да постану праве краљице лепоте девојке, а не

примети како се претварају у праве мршаве,на шта мушкарци и не обраћају пажњу. Дакле, не бисте требали узимати све што се говори са телевизијских екрана за догму. До данас већ постоје посебне табеле које су развили лекари. Њима се регулише какав однос тежине и висине треба да буде за девојчице.

Најлакше за лепи полнајприкладнију тежину можете израчунати једноставним одузимањем 110 од висине израчунате у цм.Ова техника се увек користила раније. Данас се идеална тежина за девојчицу израчунава мало другачије. Посебне табеле су развијене дуго времена. Заснивају се на статистичким студијама великих размера. Од њих можете сазнати који однос тежине и висине за девојке је најпожељнији. Свако ко брине о својој телесној тежини треба да буде упознат са таквим табелама. На пример, идеална тежина за висину од 165 цм је између 53 и 59 кг. Међутим, вреди напоменути да су ови показатељи погодни само за оне представнике прелепе половине човечанства који имају такозвану нормостеничну физику. Ако је девојка астеничанка, тада ће за њу са одговарајућом висином нормална тежина бити у распону од 51 до 54 кг. Однос тежине и висине код девојчица хиперстеничне телесне грађе такође се разликује од осталих. Овде би идеална тежина била 57-65 кг.

Зашто треба да знате тачан однос тежине и висине за девојчице?

Треба схватити да девојке требајудржите тежину у границама нормале, пре свега, како не бисте нарушили рад сопственог ендокриног система. Чињеница је да је масно ткиво способно да производи хормоне који припадају групи естрогена. Веома су важни, јер су укључени у регулацију репродуктивног система, као и кардиоваскуларног система. У случају да се однос тежине и висине код девојчица прекрши у правцу наглог смањења телесне тежине, производња таквих хормона такође врло брзо опада. Као резултат, менструални циклус ће бити поремећен. Неке жене сувише мршаве чак имају привремени губитак репродуктивне функције.

Понекад, у жељи да смање килограме, девојке доводе своја тела до скоро потпуне исцрпљености. Ако систематски одбијате оброке, онда у
на крају може довести до развојаболест као што је анорексија. Толико је озбиљно да пацијента није могуће спасити ни уз помоћ најсавременијих метода лечења у свим случајевима. Дакле, потпуно одбијање хране није решење проблема са прекомерном тежином.

Природно није корисно за девојкеи вишак килограма. Чињеница је да вишак килограма повећава оптерећење кардиоваскуларног система. То доводи до његовог брзог хабања и развоја бројних болести.

</ п>