Трапезни мишић: структура и функција

Површни мишићи на леђима се зову групеМишићна ткива која се везују за скелет рамена. Уређени су у два слоја. Горњи слој представља трапез и латитудински мишић, а нижи садржи велики и мали ромбични мишић.

Структура трапезијског мишића

Овај широки плоснати мишић заузима позицију угорња леђа у задњем доњем пределу врата. Има облик сличан троуглу. Његова основа се окреће на кичму, апекс је распоређен у акромион. Ако прегледате трапезијске мишиће са обе стране леђа, они ће личити на геометријску слику "трапезијум". За то су добили своје име. Трапезијски мишић је подељен на три дела:

- горње (подручје врата);

- средњи (горњи дио лопатица);

- дно (дно шпапуле и подручја испод њих).

Мишићи имају кратке тетиве. Они формирају ромбични подлогу само у пределу горњег торакалног и доњег грлића вратних пршљенова. Снопови мишића радикално се спајају са шпапулом. Овде су причвршћене на своју осовину, као и на акромијелни крај клавикула и директно на акромион. У области за причвршћивање, између тачке везивања узвишених снопова и врха лопатице, налази се кутија од малих димензија. Налази се између кости и саме тетиве. На месту где се трапезијски мишић придружи акромиону, налази се акромијска поткожна врећица. Прилично је велико. Налази се на задњем делу акромиона.

Трапезијски мишић: функције

Овај мишић има много функција, али главна ствар је, наравно, кретање лопатице, што омогућава подизање, спуштање и окретање горњег екстремитета. Хајде да размотримо све детаљније:

- уз истовремено смањење свих дијелова мишића, у стању фиксне кичме, скапула се приближава;

- уз истовремено смањење горње и доње влакне, кост се ротира дуж сагиталне осе;

- скапула се подиже горњим мишићним сноповима;

- мишића уз смањење обе стране доприноси продужењу вратне кичме, што вам омогућава да спусти главицу;

- са једностраним затезањем, предњи дио главе окреће мало у супротном правцу.

Како су мишићи трапезни?

Дакле, трапезијски мишић је у горњем делубацк департмент. По својој величини могуће је са сигурношћу рећи да ли се особа бави физичком обуком или не. Ако запремина трапеза почиње да расте, обим врата се повећава. Постаје све снажније и рељефно. Да би се постигао то што је трапезијски мишић на леђима постао масивнији и импресивни изглед није превише тежак. За ово, постоји читав низ вежби за вучу. Овај мишић се обучава спуштањем и подизањем руку помоћу тежине, на примјер кориштењем мрена или думббеллова. Доњи део се замахује методом развода података под оптерећењем лопатица. Али не тренирајте ову мишићну групу одвојено. Ово може довести до визуелног сужења рамена. Требало би да се замахне у комплексу.

</ п>