Недавно сте имали бебу, а ви,наравно, брига за његово здравље. За почетак, чудно, следи од себе, јер производи који конзумирате у храни могу садржати различите алергене. И алерген може бити било шта. Хипоалергена исхрана за негу мајке ће вам омогућити да избегнете бројне проблеме са здрављем дјеце у будућности. Другим речима, исхрана дојиља након порођаја има директан утицај на здравље бебе.

Нега мајке након порођаја
Хипоалергена исхрана за негу мајкузаснива се на одређеним правилима. И да их посматрамо је веома важно. Прво, храна сестре мајке мора бити неутрална у хипоалергичном плану. Можете јести једноставан ржени хлеб без вјештачких адитива. Такође ће радити разноврсна житарица и поврће које су намочене у чисту хладну воду. Али вреди узети у обзир да воће и поврће из далеких подручја ваше тело не може да прихвати, па купи све што је познато и одложити егзотичне ствари за касније. Што се тиче цитруса, чак и ако сте страствени љубавник поморанџе и лимуна, уздржите се да их користите током периода храњења. Цитруси садрже најјаче агресивне алергене, што може негативно утицати на здравље бебе.

Хипоалергена исхрана за негу мајку
Хипоалергена исхрана за негу мајке је способнада попуни недостатак протеина у ослабљеном организму. Да бисте то урадили, једите млијеко, јогурте и јогурт. Ако не замишљаш свој живот без сира, покушај да купиш само благе сорте. И у сваком случају не узимајте главу да једете пржене, боље кувати за пар или обара. Тако уштедите корисне супстанце у производима.

На први поглед може изгледати да је хипоалергијска исхрана за мајку која је болна прилично монотарна и досадна, али није. Свакодневно можете замијенити различите комбинације производа.

Чак и ако нисте приметилиалергије, не жури да напусти исхрану. Алергија се може манифестовати много касније, неколико месеци или чак у другој до трећој години живота. Посебно обратите пажњу на кожу бебе, она мора бити мекана и глатка. Ако бебина кожа почиње да се прекрије са осипом или ломом, беба се искочи и плаче, звучи аларм!

Једе мајку која је болесна
Запамтите и искључите из свог просведневногоИсхрана је бројних производа, апсорпција која је посебно опасна са становишта алергијских реагенаса. Неопходно је уздржати се од куповине морских плодова, а посебно кавијара. Пилећа и препељена јаја такође не треба јести. Опасни могу бити производи од меса: кобасице и кобасице свих врста. И поврће светлих боја нас упозорава: парадајз, тиквица, патлиџан, целер. Ако започнете сваког јутра шољу мирисне кафе, уверите се да није превише јака. Исто важи и за чај. Алкохол је строго контраиндикована за дојиље, јер мајчино млеко, она улази у тело детета, и то ће отровати. Жвакаћа гума киселог цвијећа не треба купити, могу садржати велики број отровних боја, који су такођер алергени.

Пажљиво придржавајте се ових једноставних правила, а ваше дијете ће постати здраво и јако.

</ п>