Разни симулатори, спортска опрема иГимнастички штапови за побољшање држања дуго су познати сваком другом становнику планете. А шта је инверзиони сто и за шта је то? Покушајмо сазнати.

Табела за инверзију има своје сведочењеапликација: истезање кичме и леђних мишића, као и одржавање раста. Готово сви одрасли током свог живота изгубити од једне до петнаест центиметара сопственог раста. Разлог за то је проређивање интервертебралних дискова. Ови диски, као и цијело људско тијело, имају 90 посто воде. До седамдесет година, садржај течности у њима је смањен за 70%. Како да одржавате нормалан ниво течности на међусобно суптилним дисковима и покретљивост тела, тиме повећавају своју младост?

Редовне активне сесије на такав начинадаптација, као што је табела са инверзијама, помоћи ће вам да смањите неизбежни пад у расту. Као резултат редовних класа на инверзионој табли, у људском тијелу се јављају корисне промене - мозак је активније засићен кисеоником. Ово помаже у побољшању церебралне циркулације и његовог рада, као и подршци свим његовим функцијама током живота.

Још један корисни резултат научених лекција наопрема, попут инверзног стола, спријечиће проширене вене. Током вјежби на симулатору ће се десити одлив крви из доњих екстремитета. Ово ће спречити да стагнира. Као резултат, крв циркулише брже и ефикасније у телу, чиме се смањује ризик од варикозних вена.

Јачање лигамената је још једна пријатна последицалекције на столу. Током вежбања, пажљиво истезање делује на лигаменте и везивно ткиво, а истовремено помаже заштити приправника од озбиљних повреда.

Као и било који спорт и фитнес, часови сустол је загарантован за борбу против стреса. На крају крајева, ова непријатна компонента савременог живота може изазвати грчеве у мишићима леђа, колена и рамена, као и мигрене и других здравствених проблема. Емоционални стрес изазива мишиће, узрокује бол и грчеве, кисеоник снабдева ткива и мозак се смањује, крв и лимфна циркулација успорава. боди заокрет на овој јединици, јер сто инверзије врше најмање 25 степени, тако да чак и након неколико минута обуке напетост мишића се смањује, а кретање лимфних убрзава. Мозак и ткива тела су засићени кисеоником.

Како се бавити инверзном опремоммеханички? Постепеност наставе је важна. Прилагођавање угла стола током тренинга обезбедиће да нема изненадних преокрета. Постепено повећање нагиба угла према посебној технику омогућава постизање максималних резултата без повреда.

Столу могу користити спортисти који имајутраума, као иу различитим спортовима који носе тежак терет на кичми и мишићима, или за људе који ставе леђа на задњем делу тешког терета. Код куће, сто је једноставан за коришћење, погодан је и компактан, јер је преклопљен за складиштење, а поклопац од најлона може се периодично испирати прахом и брушити.

Компоненте од висококвалитетногматеријали, стабилан и поуздан дизајн стола пружају корисницима пријатан комфор и гарантују сигурност током часова. Овакве табеле су опремљене за већу поузданост помоћу специјалних сигурносних појасева, помоћу којих можете лако и брзо промијенити положај вашег тела и превртати. Обично на таквим столовима можете се бавити људима тежине до 120 кг.

</ п>