Бодифлек - да ли је штетно, или не?

Све жене на свијету сањају о таној фигури,али само неколико њих може да се одрекне добрих и исцрпљује вежбама за све мишићне групе. Али се десило чудо! Домаћица из Америке Греер Цхилдерс развила је јединствену методу губитка тежине, која се назвала "Бодифлек". Пратећи овај метод, можете изгубити тежину, без ограничења на једење и само радити дневне вежбе дисања 15 минута. У овом чланку ћемо се детаљније упознати са овом методом и сазнати "Бодифлек" је штетан по здравље, или не.

Према Греер Цхилдерс, респираторна гимнастика"Бодифлек" за губитак тежине треба извести на празан желудац од самог јутра. Састоји се од 12 вјежби. Извршите вјежбе у 5 фаза: прво издахните, а затим удахните, након тога снажно издахњење, држите дах и цртате у стомаку у одређеном положају 8-10 секунди, поново удахните.

Да би изгубили тежину уз помоћ "Бодифлек",морате бити опуштена мишићи и да буде особа која никада није ангажован у аеробне вежбе, и има импресивну тежину. Обучена особа са пар килограма "Бодифлек" једноставно не помаже. Да, и они ће се морати бавити током живота, јер ће се разбијање класа врло брзо вратити изгубљеним килама.

Лекари и фитнес инструктори са повјерењемкажу да је "Бодифлек" штетан за здравље, пошто задржавање даха дуго времена доприноси засиђењу тела угљен диоксидом, а не кисеоником.

"Бодифлек" се заснива на аеробној респираторији -присиљена хипервентилација плућа. Може довести до несвестице, конвулзија, сужења крвних судова у мозгу или чак привременог заустављања дисања.

Иако Греер Цхилдерс и тврди да респираторна гимнастика може да ангажује све, без обзира на начин живота који они воде и њихову старост, листа контраиндикација за запошљавање је огромна:

- Трудноћа;

- хипертензија, хипотензија, аритмија;

- тумори;

- период након операције или трауме главе;

- хроничне болести;

- миопија високог степена, глауком;

- холелитиаза;

- хернија;

- хипертироидизам;

крварење;

- емфизема или астме.

Закључујемо да је ово респираторногимнастика може бити само здрава особа, а они са слабим имунолошким системом "Бодифлек" штетни. Пре него што започнете, потребно је да се консултујете са доктором и обавите детаљан преглед тела.

Ево неколико коментара жена које су покушале"Тело Флек", "резултати су приметни у року од неколико недеља, али, упркос чињеници да је обим бутина значајно смањен, док је запосленост почела да се појављују главобоље дошло синкопе, лупање срца постала лупање срца, повишен крвни притисак и, као последица тога, дошло је хипертензија ".

Ако још увек желите да овладате овом техником,упркос чињеници да је "Бодифлек" штетан, не радите саме вежбе, већ контактирајте искусног инструктора. Али знајте да се вријеме запошљавања никако не може повећати.

</ п>