Сада у сваком граду земљетеретане, фитнес центре, где свака неприпремљена особа може добити квалификовану помоћ. Али како изабрати прави клуб, тако да након што плаћате претплату неколико месеци, немојте бити разочарани.

У фитнес центру "Спортс Куартер" у Ижевскупомислили су кроз ово питање и понудили посјетитељима који су први пут дошли у клуб да добију бесплатну обуку под називом "Обилазак гостију". Ништа боље није било измишљено у избору мјеста за похађање часова, како доћи и испитати све у детаље, покушати, комуницирати са тренером, посјетити групну обуку у било које вријеме погодно за вас између 7:00 и 17:00.

Опсег услуга

"Спортски округ" у Ижевску покрива подручје1200 квадратних метара. метара. У њему је смештен велики комплекс за обуку, две аеробичке сале, боксерски објекти за обуку, саикл студио и базен. За опуштање након тренинга налази се сауна, фитнес бар и соларијум.

спортски округ Изхевск

Спортска дворана је подијељена на зоне за моћ икардио тренинг. За спортисте је набављена најновија опрема најновијом технологијом. Обука може бити обављена независно, а можете плаћати индивидуалне лекције са тренером.

У боксерској дворани се изнајмљују рукавице. Постоје простирке, боксерске крушке и кесе. Можете проводити загријавање, израдити ударце и држати спаринг.

Велики базен ће привући љубитеље да пливају у било које доба године. Ово је велики плус, у поређењу са другим спортским фитнесс центрима града.

Класе у групама

Групна аеробика у "Спортуквартал "у Ижевск су подељени у две групе: .. класичне аеробик са учењем основних покрета и аеробик са корак-платформа Трајање наставе - 55. минута, микед вјежбање различитог степена обуке се одржавају ту групе за лекција циклуса Овај музичко образовање на собни бицикл са .. додатне оптерећења.

спортске квоте Изхевск цијене

За труднице,квалификовани породничар-гинеколог Василева Ирина. Вежбе су припремљене за будуће материнство, научене су да правилно дишу и опусте се током порођаја. Користе се елементи јоге и пилатеса.

У "Спортском округу" у Ижевску се одржавају часови са старијим од 50 година. Главна сврха оваквог тренинга је обнављање зглобова, јачање кичме и срчаног мишића.

Додатни студији

Настава у студијима "Спортског кварта" уИзхевск држе мале подгрупе (од 3 до 10 људи). Тренер поклања максималну пажњу оваквом броју клијената. Време обуке одабере посјетилац појединачно.

Први Студио јога кичме ради на мишићно-коштаног система, развој мишића леђа, зглобове и лигаменте. Тренер има 10 година искуства у Хатха јоге, а више од 4 године рада са ученицима у клубу.

Други студио Пилатес Ринг, Балл користи уради јединствен систем од 500 вежби на развоју Ј. пилатеса. Рад прелази на сложен начин на све мишићне групе, развија правилан положај, олакшава стресне услове и ослобађа људе од болних стања у мишићима и зглобовима.

фитнес център спорт квартал Изхевск

Трећи студио овог фитнесс центра јеиме "Данце Студио". Рад иде у два правца. Овај тренинг је за плесање плеса и стрип-пластике. Постоје и групе савремених плесних уметности као што су хип-хоп, хаус, нови стил и други.

После тренинга, можете се опустити на турском језикусауна или финску сауну, сунчање у соларијуму или коктел свеже стиснутог воћа у фитнес бару. У "Спортском округу" из Ижевска, цене су прилично доступне сваком посетиоцу. Постоји систем клубских картица и сезонских карата.

</ п>