Млада руска поп певачица ПолинаГагарин је постао познат захваљујући ТВ емисији "Стар Фацтори". У време учешћа имала је само 16 година. Висина и тежина Полине Гагарине биле су 164 цм и 57-58 кг. Такви индикатори се сматрају просечним.

Полина Гагарина висина тежине

Полина Гагарина: биографија, висина, тежина

Прве године њеног живота, Полина није спроведена у Русији, већ уГрчка, где је њена мајка, плесачица, радила у балету "Алсос". 1993. отац породице је умро, мајка и кћерка су дошли у Русију, а исте године су се вратили. У Грчкој, девојчица је отишла у први разред једне од школа у Атини, за летње празнике дошла је до своје баке у Саратову и после дугог размишљања и убеђења остаје да живи са њом у Русији. Била је њена бака која је забележила унуку у музичкој школи.

Полина мајка преселила се у Москву након што је уговор завршен и узела је кћерку с њом.

Полина Гагарина биографија биографије раста

2003. године девојчица је успела да уђеТВ емисија "Стар Фацтори-2". После неколико солистичких песама, она је одмах стекла популарност и љубав према публици, и на крају је постала победник пројекта.

Полина је 2005. године учествовала на такмичењу песама "Нев Ваве", заузела 3. место. Затим је у емисији Украјине "Народна звезда" заузела 2. место. Она је такође била учесник телевизијске емисије "Фантом опере".

2007. била је за певачицу у свим чулима: њен први албум је пуштен, удала се и имала бебу. Брак је раскинуо две године касније.

Полина Гагарина биографија биографије раста
2008. године, дует са Ирином Дубтсовом, девојчица је написала песму "Коме? Зашто? ". Песма је била сјајан успјех.

Године 2010. објављен је други албум који говори о личном животу певача.

Током трудноће, у великој мери се опоравила, али након порођаја она је успела да изгуби тежину

Након завршетка телевизијског пројекта "Фабрика"звезда-2 ", млади певач преузео је лични живот и учење. У то време, нестала је са екрана и готово никада се није појавила на звезданој забави. Периодично на Интернету појавиле су се фотографије, на којима је било приметно да су висина и тежина Полине Гагарине далеко од општеприхваћених идеала - добила је много додатних килограма.

висину и тежину Полине Гагарине

Враћајући се на велику позорницу, певач је направиоправи тријумф, изгубила је тежину и потпуно променила њену слику. Како се Паулине Гагарин дели са навијачима, висина, тежина, параметри нису главна ствар у животу, али је задовољна њеном физичком структуром. Сполне промене су полици биле веома тешке. Практично за пола године успјела је изгубити 40 кг прекомјерне тежине. Ова реинкарнација снажно је интригирала жене и нутриционисте. И многи желе да знају како постићи тако невероватан резултат.

Висина и тежина Полине Гагарине никада није била савршена. Но, у исто време, није била ни сувише танка нити сувише пуна.


Полина Гагарина. Висина / тежина - одличан однос

Током трудноће, глад је стално мучиодевојка. "Увек сам желео нешто дебело, слатко и веома високо калорично", Полина Гагарина је поделила са новинарима. Раст, тегла у то време мало забринута девојка.

Одмах после рођења њеног сина Полина постала је крутаограничите се на јело. Концентрисала је своју вољу и вратила контролу, јер је морала да се ослободи мрља од мржње. А да се одрекне слаткиша и масних јела, певач је лако управљала. У првој недељи након порођаја, јео је само супу од целера. Затим сам прешао на моно-дијете, односно ја једем само један производ дневно. Првог дана - бели пиринач, у другом - пилећа прса, у трећем - поврће и супе од њих.

Паулине Гагарин параметри тежине раста

Њени облици су постали још прецизнији него пре трудноће. После тога, Полина се пребацила на правилну исхрану и балансирану исхрану.


У губитку тежине помогао је студирање у Московском умјетничком позоришту

Девојка никад није напустила школу у позоришној зонисредњу школу, похађала је наставе чак иу последњим данима трудноће и након испоруке дошла је на час за две недеље. У школском студију обавезна је похађање часова за ограду и драма. Због тога су озбиљна ограничења у исхрани допуњена и озбиљним физичким напорима.

Узгред, у Московском умјетничком позоришту се певач упознао са оцем свог дјетета.
Дипломирала је Полину у јуну 2010. године са црвеном дипломом.


Како је дијета Гагарин?

Зато што се озбиљно и озбиљно ограничио на јелоПолина Гагарина, висина, тежина је дошла до нормалног односа. Али због таквих ограничења, наравно, повређено је опште здравље певача. Због овога, млеко је нестало, а девојка је прекинула дојење бебе.

Онда је Полина одлучила да развије сопствену исхрану, погодну за њен режим дана, што се може дуго придржавати. И што је најважније - без штете по здравље.

Полина Гагарина се храни 4 пута дневно, последњаунос хране - најкасније 18 сати. Припреми дијететска јела само нежним начином топлотне обраде, додајући најмању количину масти. Она не дозвољава да једе било какве разнозоле, које су многе на празничним столовима и друштвеним догађајима. Не користите ништа од сувишних, тако да не морате сагоревити калорије сутрадан.


Принцип дијете Гагарин

"Боље је држати уравнотежене дијете,него онда седите на крутој исхрани и ограничите се на све ", каже Полина Гагарина. Раст, тежина ће бити у складу са нормом, ако пратите нека једноставна начела исхране:

  • Искључити из исхране масне, пржене хране, брза храна, слаткиши и пецива, алкохолна пића.
  • Можете јести немасног меса и рибе, све житарице, воће, поврће, бобице, сушено воће, воћа и поврћа.
  • Дневни унос хране треба поделити на доручак, ручак, поподневни чај и вечеру.
  • Задњи оброк - не касније од 4 сата пре спавања.
  • У теретани би требало да буде редовна обука, а класе плеса такође помажу у одржавању фигуре.

Висина и тежина Полине Гагарине

Такав систем исхране помаже да се задржифигура у савршеном стању, можете видети ово кроз поглед на бројне фотографије на којима је приказана Полина Гагарина. Старост, висина, тежина певача у овом тренутку 28 година, 164 цм и 47-48 кг респективно.

Шта кажу дијететичари

Гагарина Полина Сергеевна, раст, чија тежинасу предмет дискусије о бројним навијачима, данас је успио постићи готово идеалне пропорције. Међутим, многи људи кажу да је мало худоват, јер са растом од 164 цм нормална тежина - 54 кг.

Када је дете трудно, жене се често мењајукарактер и понашање. Паулине се није ограничила ни на шта, стицао је пуно додатних килограма. Након порођаја, за обнављање формулара, прибегавала је сувише ригидним методама. Шта дијетолози размишљају о овоме? Специјалисти кажу да је моно-дијету стриктно забрањено мајкама дојиља. Не можете губити тежину више од храњења бебе мајчевим млеком.

Полина је то исправно одбилавелика ограничења. Генерално, њени принципи су у потпуности конзистентни са правилном и здравом исхраном. Ако још увек посматрате режим пијаније и додате физичку активност, онда ћете добити потпуну усаглашеност са здравим начином живота.

</ п>