Канал "Сретно тело" и његов садржај

У овом чланку, нарација ће битиИоуТубе-канал Хаппи Боди, који води тренере за девојке са пуно искуства. Ово је спортски канал, углавном за женску публику, испуњен мноштвом корисних садржаја који помажу у постизању жељеног резултата.

Опште информације

Зову се ИоуТубе канал у питањуСрећно тело ("Сретно тело") и посвећено је здравом начину живота, спорту и мотивацији. Активност медија почела је са стварањем канала, односно од 5. маја 2014. године. Главни садржај канала је видео снимак са демонстрацијом разних вежби, тренинга и тренинга. Поред тога, постоје препоруке за оптимизацију исхране, дневног режима и вежбања.

Карактеристике канала

До данас, канал имаоко 74.000 редовних претплатника, као и више од пет милиона прегледа свих снимљених видео записа, укупни број је више од седам. "Сретно тело" је канал који својим видео препорукама помаже многим девојчицама и женама да своју физичку форму доведу до жељених параметара код куће, без значајног новца и времена проведеног на теретаном и фитнес центрима.

Загријте

Као што је познато, било која, чак и безначајна иКратка обука захтева припремне активности и вјежбе, названа загревањем. "Хаппи Бодие" је загревање - ово је део канала посвећеног овом конкретном проблему. Часове спроводе различити тренери, од којих сваки има свој приступ. Најпознатији на "Сретном телу" Елена Силка, која је практично лице канала. У зависности од планираног оптерећења, понуђене су различите могућности загревања.

Вежбе на штампе

У женској обуци овај део телаје једна од главних ствари које треба гледати. Стани стомак и створена стампа представљају орнамент сваке женске фигуре, али можете постићи добар резултат, слиједећи препоруке стручњака, а такође и напорно тренирати. "Сретно тело" је канал који карактеришу тренери за негу који покушавају да дају најједноставније и ефикасније вежбе и комплексе за учење код куће, што чини обуку доступним свима.

Дакле, посебан канал јеплејлист "Хаппи Бодие" -пресс. Овде можете пронаћи вежбе за целу мишићну групу штампе, за сваки мишић одвојено, као и читав низ вежби за максималну ефикасност. Ове препоруке ће помоћи не само за изградњу и пумпање мишића већ и за подршку облику оних који су дуго постигли добре резултате. Осим тога, велики број оптерећења је усмерен на подручје страна, што вам омогућава да се ослободите вишка тежине на овом месту и формирате лијеп струк.

На каналу "Сретно тело" налазе се и препоруке о исхрани за тежину, што ће спречити нову формацију депозита масти у абдомену и странама.

Целебрити траининг

Многе жене које почињу да се бавередовну обуку и спорт уопште, често обраћају пажњу на познате личности. Познати личности које се баве било којом делатношћу, неопходно је одржати добар облик и пријатан изглед због пажње јавности од јавности. Наравно, ово питање је нарочито акутно за жене које морају изгледати невероватно и бити на врху. Мушкарци сањају о њима, а жене завиставају, гледајући прелепе звезде спорта, изглед изгледа, али такву привилегију дају само онима који напорно раде на телу у теретани.

Стога, многе жене, желећи да постигну неку врстунове параметре његове фигуре, фокусирајући се на познате личности, који често изгледају идеалним. Ништа идеално не постоји, као што сви знамо, ми смо само резултати писмености и редовног вежбања, правилној исхрани и режиму мировања. "Срећан тела" даје могућност да свој гледалац упознати са бројем тренинга да славне личности троше да задржавају свој облик и тело. Све вјежбе обављају професионални тренери и истовремено су праћени практичним савјетима и коментарима.

Исхрана и мотивација

Канал "Сретно тело" односи се на разматрањесвеобухватне спортске проблеме. Дакле, тамо можете наћи не само видео материјале са демонстрацијом различитих вежби и комплекса, већ и различитих врста препорука и теоријских материјала. Одређени део ових информација је посвећен важној категорији знања. повезан са правилном техником вежби.

Сви то знају ефекат спорта и активностиФизичко образовање се јавља само у случају регуларности и сталног повећања оптерећења. Међутим, ако вежбате неправилно радите, не можете се само лишити развоја и побољшања индикатора, већ чак и штете. Дакле, само ће се поштовати правила безбедности и доследан алгоритам за извођење вежби пружити прилику за развој. Без обзира на то, без правилне исхране или исхране, као и оптимизираног дневног распореда са довољно времена за одмор, смисао ће такође бити од користи. Према томе, канал има препоруке које се односе специфично на исхрану, режим уноса воде и рекреацију. Одређени део видеа посвећен је мотивацији новопридошлих особа, као и подршци онима који почињу да се сумњају у вријеме дуготрајних окрутних занимања.