Информације за слатки зуб: колико калорија у кашичици шећера

Вероватно сте више пута чули тај шећерназвана "бела смрт", као и да је жељом да се изгуби тежину стриктно забрањено коришћење брашна и слатког, укључујући шећер. Али, да ли знате, на пример, колико калорија је у кашичици шећера?

Хајде да рачунамо. Погледајмо таблицу мјера. Каже да једна кашичица без слајдова садржи пет грама шећера. И ако ставите кашику са клизачем, онда сви седам. Да, кафене су различите, али у просјеку то су бројке које се добијају.

Да бисте сазнали колико калорија у 1 кашичици шећера, морате знати колико их садржи у једном граму производа.

Користећи 100 г шећера, добијамо око 380килокалорија, дакле, у једном граму биће 3,8. Једноставним аритметичким прорачунима можемо закључити колико калорија у кашичици шећера. Испоставља се да кашика без клизача садржи 19 килокалорија. То јест, сипајући у шољицу чаја три кашике слатког праха, баците се у тело од 57 килокалорија горива. Да, тај број није тако велики да зграби главу и вришти да шећер - узрок гојазности, али је мало пијан да би ваше тело онолико енергије током дана слатких чаја или кафе куповима, јер добија од једе пара виршли . Али врло мало људи може да живи дан, једе само чај или кафу. Између осталог, такође је штетно, јер уз такву храну у телу прима премало корисних супстанци.

Поред тога, сва ситости добила је од једењаслатко, нестаје за неколико минута. Сетите се родитељске забране да једете слатко пре вечере, јер то може убити апетит. Да, апетит је прекинут, али врло брзо се враћа са обновљеном снагом.

Чињеница је да с повећањем нивоа шећера укрв у случају улази у инзулин, што убрзава обраду овог вишка. Али нежељени ефекат процеса прераде је апетит који се појављује, тако да је слатки зуб вероватније да једе него индиферентан за слатке људе. Изгледа, без обзира колико калорија у кашичици шећера коју сте једели у једном сједишту, ипак ћете их додавати из других намирница.

Али, с друге стране, савршено одбацивање шећераје неприхватљиво, као и код свих његових негативних квалитета, веома је корисно за активности мозга. Међутим, све није тако једноставно. Глукоза и фруктоза највише одгајају мозак.

Они су блиски сродници сахарозе, алиали није идентична. И прва и друга су обилна у воћу или меду, тако да не стално размишљате о томе колико калорија у једној каши шећера, замените га медом. Биће више користи.

Шећер продире у наше тело не само у обликуобичан песак или комаде рафинисаног шећера. Дакле, одговор на питање колико калорија у кашичицом шећера, не те спаси од гојазности. Много више шећера смо добили када се користи различите газираних пића, као и слаткише и колаче и пецива. А колико дана током дана пијеш сода и једеш колачиће?

</ п>